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接受正念减压(MBSR)完整师资培训,获得正念团体带领资质,能依据团体阶段设计阶梯式正念练习方案。
在青少年考前焦虑团体中,采用‘身体扫描—呼吸觉察—正念行走’的组合练习,帮助成员脱离焦虑反刍;前后测对比显示,成员自评紧张程度平均下降约25%。
对团体心理治疗怀有深厚热忱,乐于在群体互动中见证疗愈力量;十余年深耕该领域,善于依据不同人群特征灵活设计介入方案。注重项目统筹与团队协同,兼具认知行为、格式塔等多元技术功底与咨询师专业认证。沟通温暖而敏锐,能自然调动成员参与,推动团体动力正向发展。
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