•主修生理心理学、认知心理学、人格心理学等课程，参与《社区老年人心理健康需求》课题研究，运用问卷与访谈法收集数据并撰写分析报告；
•担任校心理咨询中心实习助理，接听心理援助热线并参与案例记录，开展'考前焦虑缓解'团体辅导，累计个体咨询演练80学时；
•辅修社会工作与教育学，暑期随团队赴乡村开展留守儿童心理韧性调研，设计心理游戏活动，形成调研报告并获校暑期实践优秀奖。
北京市海淀区阳光社区心理服务站 - 心理健康部社区心理服务示范站点
2015.07-2018.12
•针对社区老年人、孕产妇等重点人群，运用PHQ-9、GAD-7及睡眠质量问卷等专业工具开展心理筛查，每年完成约800人次评估，识别潜在心理风险对象60余人；
•为焦虑、抑郁及亲子冲突等问题的来访居民提供个体咨询与家庭访谈，综合运用CBT、SFBT技术，累计咨询时长超1500小时，服务对象复约率达85%以上；
•组织'心灵氧吧'心理讲座、正念减压小组、心理情景剧等特色活动，每季度约10场，年度覆盖居民超3000人次，有效提升辖区心理健康素养；
•与社区卫生服务中心、街道社会工作服务站建立转介联动机制，年均转介需要专科干预的居民30余人，并跟踪后续康复进展，形成闭环服务。
北京市朝阳区心岸心理咨询有限公司 - 人才发展部行业知名心理服务品牌
2019.01-至今
•负责心理咨询师人才梯队建设，通过专业招聘网站、高校心理学院就业办及行业内部推荐等渠道，年度引进专兼职咨询师20余名，并建立分类别、分层次的人才数据库；
•主导搭建咨询师继续教育体系，定期举办CBT、家庭治疗、危机干预等主题训练营与伦理督导，年开展培训12场次、约80学时，推动团队专业能力持续提升；
•牵头编写《心理咨询服务操作手册》，梳理预约、评估、干预、回访各环节流程，建立服务质量监控制度，促使服务综合满意度提高12个百分点；
•围绕社区、企业、校园等不同场景，参与研发'亲子沟通营''减压舒缓包''失独家庭陪伴计划'等5项特色服务产品，助力机构开辟新增长点。
•背景：面对社区高龄老人孤独感强、抑郁高发等问题，旨在构建日常化的心理支持网络。
•执行：联合社工和志愿者开展需求调研，设计'暖阳下午茶'陪伴计划；组建由心理师、社工、康复员组成的跨专业小组，为60位重点老人提供每周入户探访、心理疏导，并开设园艺治疗、音乐照护等团体活动；建立动态心理档案，每季度进行效果评估与方案迭代。
•成果：干预组老人抑郁自评量表得分下降32%，孤独感降低41%，项目模式被区民政局作为优秀案例推广，并获得'街道公益创投十佳项目'称号。
•背景：为解决社区居民获取心理服务渠道单一、时间受限等难题，筹划建设线上心理服务平台。
•执行：负责与产品、研发团队沟通，梳理在线预约、视频咨询、危机干预等核心流程；参与设计咨询师展示、心理自评、情绪日记等模块功能；制定咨询师准入标准并完成资质审核；通过社区居委会微信群、短视频号及线下地推组合推广，上线6个月内注册用户达4500人，累计完成在线咨询1200人次。
•成果：平台运行稳定，用户满意度达92%，有效填补了社区夜间及远程心理服务空白，获评公司年度创新项目奖，并为后续政府采购服务提供了样板。
国家二级心理咨询师职业资格证书（心理健康服务方向）:
持有国家二级心理咨询师证书，累计完成个案咨询200小时，面向社区老年群体开展认知训练与情绪管理小组；
深入学习认知行为疗法（CBT）和动机式访谈，参与校园心理危机干预演练，定期接受督导并参与线上心理援助平台服务。
